. حزن في الماضي + توتر على المستقبل = (هم + قلق) في الحاضر = غفلة في الحاضر
.وبدورها الغفلة تؤدي إلى ضياع فرص كثيرة في الحياة وبالتالي ترتفع احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب والفوبيا والضغط والسكري وحتى السرطانات
.والمسبب الرئيسي لهذه الأشياء هي إدراكك وتلقيك للأفكار والأحداث التي تمر بها في كل يوم
وتكرار الأحداث وردة فعله السلبية وإدراكه لها سلبيا يؤدي به إلى هم من خلال تراكم الحزن تلو الحزن تلو الحزن على تلك الأحداث والهم هو نتيجة لتراكم الأحزان في الأحداث التي حدثت في .الماضي ويكون في الحاضر
والقلق هو نتيجة لتشاؤم الشخص وعدم ثقته في مستقبله فهو دائم الشكوى والخوف على المستقبل مبنيا على معتقدات اكتسبها من الماضي كلها تسبب له توترات تتراكم لتشكل القلق اليوم في الحاضر.
من هنا نجد أن خط الزمن الذهني لهذا النوع من الأشخاص ملئ بالهم في الماضي والقلق في المستقبل اللذان يشكلان الغفلة في الحاضر وضياع الفرص في الحياة للنجاح والتقدم والتطور.
السؤال كيف تحمي نفسك من هذه الأمراض عزيزي القارئ؟
.الجواب هو رضى في الماضي + طمأنينة في المستقبل = انتباه في الحاضر وتجلي الفرص
.الرضى يأتي من الثقة بأن الله يختار لنا الخير
.والطمأنينة تأتي من الإيمان بالله عندما تتوكل عليه
(من توكل على الله فهو حسبه) كما قال رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم. الرضى يأتي من تلقيك لأي حدث على أنه لصالحك وخير من الله وتتقبله وبالتالي لن يكون عندك مشاعر سلبية .لتتراكم وتشكل الهم عندك في الحاضر
.وتسلم أمرك لله في المستقبل وتعمل ما كل السعي المطلوب منك بإتقان وتتوكل على الله في تيسير السبل لنجاحك وبلوغ أهدافك